Taekwondo kann rein sportlich betrachtet werden. Der traditionelle Sinn des Taekwondo ist jedoch weit mehr als reiner Kampfsport oder Kampkunst und hat vielfältige Inhalte.

Taekwondo beinhaltet die spirituelle Entwicklung seiner Schüler und die Beruhigung und Ausgeglichenheit des Geistes. Vor allem lehrt es die Entwicklung und Lenkung der Ki-Energie (Lebenskraft), was unter dem Aspekt des Sporttreibens allein nicht zu erreichen ist. Auf diese Aspekte sind neben dem Kampf und der Selbstverteidigung, die Bewegungen und Meditationstechniken abgestimmt.

Taekwondo ist nie einfach nur eine Bewegung, sondern immer eine Übung für Körper und Geist. Zu Beginn des Trainings beschäftigt man sich meist mit den mit Bewegungsabläufen der Techniken, um diese korrekt auszuführen. Erst durch hundertprozentige Konzentration, die richtige Einstellung und geschulte Wahrnehmung erreicht man eine vollkommene Koordination von Körper und Geist, was wir unter Taekwondo verstehen.

Um Körper und Geist gleichermaßen zu trainieren wird zu den Kampfübungen zusätzlich Meditation durchgeführt.